Voor vrouwen 40+ die sterk willen blijven.
Sterk na je 40
is geen toeval.
Eenvoudige, gestructureerde
1-op-1 krachttraining.
Geen groepslessen of drukke fitness.
Studio Blanden • Thuis • Outdoor
Geen parkeerstress.
Waarom vrouwen 40+ bij mij starten:
✓ meer energie voelen
✓ zich opnieuw sterker voelen
✓ sterk en actief ouder worden
✓ terug iets doen voor zichzelf
Hoe we kunnen samenwerken
Krachttraining (1-op-1)
Personal Training voor vrouwen 40+
Eenvoudige 1-op-1 krachttraining met progressie.
- ✓Training in mijn studio, bij jou thuis of outdoor
- ✓Sessies van 1 uur
- ✓Focus op kracht, mobiliteit en techniek
Voor vrouwen die sterk willen blijven.
Voedingsbegeleiding (online)
Ter ondersteuning van je training
Helder, geen diëten of complexe schema's.
- ✓Online check-ins
- ✓Praktische, haalbare aanpassingen
- ✓Focus op gewoonten die blijven
Hoe ik werk
- We trainen met een plan: techniek eerst, dan opbouwen.
- De training blijft bewust herkenbaar van week tot week. Herhaling werkt, zo maak je progressie.
- De meeste vrouwen trainen 1–2× per week. Haalbaar, realistisch, vol te houden.
- Je hoeft niet fit te zijn of ervaring te hebben om te starten. We beginnen waar jij nu bent.
- Dit is misschien niet voor jou als je snelle transformaties of elke week nieuwe trainingen zoekt.
Over mij
- Personal trainer in Blanden (Oud-Heverlee) - regio Leuven
- Mijn aanpak is praktisch, vriendelijk en helder. Ik hou van eenvoudige oefeningen die werken. En ik word oprecht blij wanneer vrouwen ontdekken hoe sterk ze eigenlijk zijn.
- Na bijna 20 jaar als IT-developer maakte ik de overstap naar personal training. Ik weet hoe uitdagend het is om werk, gezin en gezondheid te combineren.
Volg mee op Instagram
Powered by
