Sterk na je 40
is geen toeval.

Eenvoudige, gestructureerde
1-op-1 krachttraining.

Geen groepslessen of drukke fitness.

Studio Blanden • Thuis • Outdoor
Rustige setting. Praktische aanpak.

Waarom vrouwen 40+ bij mij starten:

✓ meer energie voelen

✓ zich opnieuw sterker voelen

✓ terug iets doen voor zichzelf

✓ trainen met houvast, zonder te gokken

Voor vrouwen 40+ die graag met houvast starten of herstarten.

Ter ondersteuning van je training

Geen dieet of schema, maar eenvoudige gewoontes rond eiwitten, vezels, ritme en houvast.

We trainen met een plan.
Ik hou je trainingen en progressie bij, zodat jij niet hoeft te twijfelen of je goed bezig bent.
De meeste vrouwen trainen 1–2× per week. Haalbaar, realistisch, vol te houden.
Je hoeft niet fit te zijn of ervaring te hebben om te starten. We beginnen waar jij nu bent.
Misschien niet voor jou als…
✗ je een snelle transformatie zoekt
✗ je elke week compleet nieuwe trainingen wil
✗ je vooral kapot wil zijn na elke sessie
Dat is oké.
Ik geloof in de lange termijn.
Stevig trainen. Rustig opbouwen.
Sterk voor het leven.

Personal trainer in Blanden (Oud-Heverlee) - regio Leuven
Mijn aanpak is praktisch, no-nonsense en menselijk. Ik hou van eenvoudige oefeningen die werken. En ik word oprecht blij wanneer vrouwen ontdekken hoe sterk ze eigenlijk zijn.
Na bijna 20 jaar als IT-developer maakte ik de overstap naar personal training. Ik weet hoe uitdagend het is om werk, gezin en gezondheid te combineren.