Coach en personal trainer. Maar vooral mama van drie kids: het gaf me een nieuw perspectief op fitness en voeding. Dankbaar om hierdoor te begrijpen hoe uitdagend het kan zijn om gezin, carrière en je eigen gezondheid in het leven in te passen — zeker 40+!

Mijn stijl is nuchter, vriendelijk en evidence-based. Praktisch i.p.v. extreem. Ik hou van oefeningen die veel resultaat geven zonder ingewikkeld te zijn. Ik blijf bijleren van coaches die échte mensen trainen - niet de social media-versie van fitness, maar mensen met een job, een gezin en drukke agenda.

Ik word oprecht blij wanneer jij je eerste push-up of pull-up haalt. (Eerlijk gezegd word ik ook blij van chocolade, maar dat terzijde)

Wat ik vaker zeg dan ik zelf wil: 'dit is echt één van mijn favoriete oefeningen'.

En ik kan niet verder tellen dan tot 5 tijdens een oefening. Sorry!