Wil je op een haalbare en vriendelijke manier werken aan je gewicht en gezondheid—zonder strikte diëten of zelfkritiek? Dan ben je hier op de juiste plek.
We weten steeds beter de mogelijke nadelige gevolgen van traditionele diëten of dieet-hypes… aangesterkt door de druk om er op een bepaalde manier uit te zien:
obsessief zijn rond eten, een lager zelfbeeld, ontevreden over je lichaam, prikkelbaar, vermoeid, sociale afzondering of zelfs gezondheidsproblemen zoals het wegvallen van de menstruaties,…
Ik geloof in een aanpak die niet alleen werkt, maar ook zorg draagt voor je gezondheid en welzijn.
Ik help je op een vriendelijke manier gewicht te verliezen:
Drie kernprincipes:
Dit is geen 'quick fix', maar een aanpak die werkt op de lange termijn. Geen extreme diëten, maar een evenwichtige manier om gezond en fit te worden.
Gewichtsverlies wordt vaak gepresenteerd in uitersten:
Extreme methoden kunnen op korte termijn werken, maar zelden op lange termijn. Ze vragen te veel, voelen niet realistisch en zorgen vaak voor terugval. Ik help je om een haalbare, duurzame en gezonde weg te vinden—zonder in uitersten te vervallen.
Wil je hier meer over weten en samen aan de slag gaan?
Laten we samen werken aan een gezonder en fijner gevoel in je lichaam— met zorg en begrip.
Stuur me een berichtje: ik beantwoord graag je vragen en ik help je graag verder.